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Acredito que o cuidado em psicologia funciona melhor quando é fundamentado em evidências científicas e, ao mesmo tempo, adaptado à realidade de quem estou atendendo. Atendo adultos e idosos. Conheça abaixo as abordagens que utilizo em minha prática clínica.
Psicoterapia Clínica – TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica amplamente estudada, que parte do princípio de que pensamentos, emoções e comportamentos estão profundamente conectados, e que essa relação influencia diretamente a forma como vivemos e lidamos com os desafios do dia a dia.
O processo terapêutico é colaborativo e estruturado, respeitando as necessidades e os objetivos de cada pessoa. Ao longo das sessões, trabalhamos estratégias práticas que ajudam a desenvolver novas formas de pensar e agir diante das situações da vida.
O objetivo vai além do alívio dos sintomas: a TCC busca fortalecer a autonomia e o bem-estar, para que o que é construído em terapia continue fazendo sentido também fora do consultório.
TCC-I – Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia
A Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I) é um tratamento breve e estruturado, reconhecido como abordagem de primeira linha no tratamento da insônia, sem a necessidade de medicamentos na maioria dos casos.
Seu objetivo é identificar e tratar os fatores comportamentais e cognitivos que mantêm a insônia, promovendo uma melhora consistente e duradoura na qualidade do sono.
A eficácia da TCC-I é comprovada cientificamente, e se mantém consistente independentemente da idade do paciente, do uso de medicação para dormir ou da presença de outras condições associadas. Entre os principais benefícios estão adormecer mais rápido, ter um sono de melhor qualidade e acordar menos vezes durante a noite.
Muitos pacientes buscam a TCC-I depois de anos usando medicação para dormir e sentindo necessidade de reduzir essa dependência. Os medicamentos agem diretamente nos sintomas, mas não têm como alvo os fatores comportamentais e cognitivos que mantêm a insônia. Por isso, a TCC-I costuma ser indicada também para quem deseja reduzir gradualmente o uso de medicação, sempre com acompanhamento do médico responsável.
Avaliação Neuropsicológica
A avaliação neuropsicológica é um processo estruturado que investiga o funcionamento cognitivo, incluindo memória, atenção, linguagem e funções executivas, entre outras funções, buscando compreender como esses processos estão relacionados ao comportamento e ao dia a dia da pessoa.
É indicada em situações como queixas de memória, dificuldades de concentração, alterações cognitivas associadas ao envelhecimento, ou como parte da investigação de quadros neurológicos e psiquiátricos.
O processo envolve entrevistas, aplicação de testes padronizados e cientificamente validados, e a elaboração de um relatório detalhado, com uma devolutiva clara sobre os resultados encontrados.
Mais do que identificar dificuldades, a avaliação neuropsicológica ajuda a entender o funcionamento cognitivo de cada pessoa em sua totalidade, servindo como base para orientações, encaminhamentos e planejamento de intervenções futuras, quando necessário.