Instrumentos de avaliação
Aqui você encontra, em formato PDF para imprimir e preencher à mão, os principais instrumentos utilizados na avaliação clínica do sono e de aspectos emocionais relacionados a ele. São escalas e questionários validados cientificamente, amplamente utilizados na prática clínica e na pesquisa em Medicina do Sono e Psicologia.
Rastreio validado para identificar sintomas de ansiedade e depressão em adultos.
Baixar PDFAvalia a qualidade do sono no último mês, considerando duração, latência e eficiência do sono.
Baixar PDFMede a gravidade da insônia percebida pelo paciente e seu impacto na vida diária.
Baixar PDFIdentifica crenças e pensamentos disfuncionais que podem alimentar ou manter dificuldades de sono.
Baixar PDFRastreio de risco para Apneia Obstrutiva do Sono, a partir de ronco, sonolência e pressão arterial.
Baixar PDFAvalia o cronotipo e o jetlag social, comparando o padrão de sono em dias de trabalho e de folga.
Baixar PDFInvestiga os fatores físicos, cognitivos e comportamentais que costumam atrapalhar o sono.
Baixar PDFAvalia a probabilidade de cochilar em situações do dia a dia, indicando sonolência diurna excessiva.
Baixar PDFAvalia o impacto da Síndrome das Pernas Inquietas na qualidade de vida: sono, humor, atividades cotidianas e vida social.
Baixar PDFAvalia a frequência e a gravidade dos principais sintomas da narcolepsia: sonolência diurna, cataplexia, alucinações, paralisia do sono e sono noturno perturbado.
Baixar PDFRegistro diário do padrão de sono ao longo de 15 dias, útil para acompanhar rotina e hábitos.
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